INFORMACIÓN SOBRE O CURSO DE INICIACIÓN Á ESCALADA

Todos aqueleescalada4s interesados no curso de Escalada NI do 17 e 18, e do 26 e 27 de maio, poden ler información sobre o mesmo no pdf que se adxunta na noticia.

Lembrar que é un curso deseñado para os que empezan. Non é necesaria experiencia algunha nin coñecemento previo. O recomendable é dispor de pés de gato para o bo aproveitamento do mesmo.

Se despois de ler a información quedan dúbidas, poñerse en contacto connosco.

NI Escalada Rocha-2014

Posted in CURSOS | Comentarios desactivados

BENVIDOS A FGM

Foto de GrupoSaúdos dende o novo club ACD.Xove-Sendeirismo. Novas incorporacións a FGM con moitas ganas de sair ao monte, pasalo ben e desfrutar das nosas paisaxes galegas.

O saúdo ven dos membros do novo club a todo o colectivo de federados galegos. Eles envíannos o saúdo dende a ruta de A Fraga da Marronda en Lugo.

A seguir con ise bo ánimo.

Posted in Varios | Comentarios desactivados

ABERTO O PRAZO DE MATRÍCULA PARA O CURSO DE ESCALADA

EGAM_curso NI_2013O prazo de matrícula para o curso de Escalada en Rocha Nivel I xa está aberto.

O curso celebrarase durante os días 17 e 18, 24 e 25 de maio. Está dividido en dúas fases. Unha primeira, na fin de semana do 17 e 18 de maio, no rocódromo do Instituto Municipal de Pontevedra. A segunda fase, a fin de semana do 24 e 25 de maio no monte Galiñeiro.

O curso está deseñado, organizado e realizado por profesores da especialidade en rocha da EGAM. O obxetivo principal e que os asistentes saían cos coñecementos necesarios para acometer escaladas en zonas deportivas de xeito autónomo.

Todos aqueles que desexen asistir a este curso poden formalizar a matrícula xa, ben a través do seu club ou diretamente na FGM descargándose a folla de inscrición dende a páxina web: descargas, botón verde. O prezo da matrícula é de 165 € para os  catro días. Inclúe as clases, profesorado e mailo material deportivo de uso colectivo como son as cordas, as cintas exprés, freos… ademáis, a FGM porá a disposición dos alumnos algún material que non teñan como cascos e arneses. Non dispoñemos de pés de gato, calzado imprescindible para aproveitar o curso.

Máis información enviando un correo a info@fgmontanismo.es, daremos resposta a todas as dúbidas que se teñan.

Concello de Pontevedra IMD Pontevedra

Posted in CURSOS | Comentarios desactivados

RESULTADOS CARREIRAS POR MONTAÑA – VIVEIRO

Adxuntamos os pdf cos resultados da carreira de Viveiro.

Xeral Open Viveiro-14

Open Corto Viveiro-14

I probaCopa Galega Viveiro-14

Posted in ACTIVIDADES | Comentarios desactivados

IMÁXENES DA CARREIRA DE VIVEIRO

Eiquí amosamos unha serie de imáxenes da carreira por montaña de Viveiro

vi-6 (1) vi-1 vi-2 vi-3 vi-4 vi-5

Posted in ACTIVIDADES | Comentarios desactivados

INFORMACIÓN COPA DE ESPAÑA DE ESCALADA DEPORTIVA

Adxuntamos información enviada pola FEDME sobre a copa de España de escalada deportiva, xuvenil e absoluta, que celebrarase na cidade de Zaragoza durante os días 26 e 27 deste mes.

Información detallada no pdf axunto.

info Zaragoza

Posted in ACTIVIDADES | Comentarios desactivados

NOVAS SOBRE A XLIX MARCHA E CAMPAMENTO GALEGO DE MONTAÑA

Enlace para coñecer datos sobre o campamento e marcha galega de montaña.

http://xistra.org/xlix-marcha-e-campamento-galego-de-montana/

Posted in Varios | Comentarios desactivados

NOVAS SOBRE O REEQUIPAMENTO DA COSTA CORUÑESA

Adxúntase carta do responsable de equipamentos e reequipamentos da FGM, Antonio Rdríguez Pena

Proyecto reequipcost norte

Posted in Varios | Comentarios desactivados

AVANCE DE ACTIVIDADE PARA OS MÁIS XÓVENES NO VERÁN

DSCF9539A FGM, continuando co seu obxetivo de estimular actividade entre os máis xóvenes dos clubes de montaña, ofrecélles a nenos e nenas dentre oito e catorce anos a posibilidade de practicar unha serie de deportes de montaña tecnificados supervisados por profesores da EGAM.

É unha actividade deseñada por profesores da EGAM cun dobre obxetivo, a formación técnica e o desfrute mentras aprenden. Os rapaces estarán unha semana nun albergue na montaña en réximen de pensión completa dende o xoves 3 ao domingo 6 de xullo. Dende o albergue saíran a facer as prácticas as montañas próximas.

Durante a práctica formativa e deportiva os profesores da EGAM estarán en todo momento pendentes dos rapaces. Durante as horas de descanso terán o apoio de monitores e voluntarios de clubes federados da FGM.

A actividade será fortemente subvencionada. Comunicarase un pouco máis adiante a cantidade final a pagar que nunca será superior aos 130 € incluindo viaxe, aloxamento, tres comidas ao día, os profesores e o material de uso comunitario.

Máis detalles publicaranse en datas vindeiras nun pdf.

 

Posted in CURSOS | Comentarios desactivados

CONCURSO DE FOTOGRAFÍA COPA GALEGA DE ANDAINAS 2014

Publicadas as bases do concurso de fotografía da Copa Galega de Andainas de 50km de 2014.

Podedes descargar os datos na páxina fgmontanismo.es/andainas50

Posted in ACTIVIDADES | Comentarios desactivados

COPA DE ESPAÑA DE CARREIRAS POR MONTAÑA 2014, OS CORREDORES DA SELECCIÓN GALEGA CONTAN A SÚA EXPERIENCIA

Dou comenzo a Copa de España de Carreiras por Montaña 2014, e alo nos fomos os catro integrantes da selección galega para esta proba, Elpidio Gómez, Carlos García Expósito, Luis Calvo e Fernando Cancelo, acompañados polo seleccionador Antón Vazquez.

Esta primeira proba é a XVIII Cursa Vall del Congost na Serra dVC-01o Montseny o norte de Barcelona, un fermoso sitio para unha fermosa e dura carreira de 42 km de distancia e 3000 metros de desnivel positivo.

VC-04

VC-05

No pobo de Aiguafreda estaba situada a salida e a chegada, e xa dende o día anterior o pobo estaba moi animado cos preparativos. Logo da charla técnica e duns abundantes pinchos marchamos cear e durmir, que a saida era para as 7 da mañá, para evitar as altas temperaturas que se esperaban.

Xa na saida con preto de 500 corredores comenzamos a buscar posiciones, xa que logo de 2 km por pista ancha o sendeiro estreitabase e habería que ir en fila de un. Carlos e Luís saen coa cabeza de carreira e Elpidio mais eu mantémonos a unha distancia prudencial para regular as forzas, xa que a carreira e longa, e xa nos avisaron que nos derradeiros 10 km decidiríase a carreira.

VC-08VC-10

O chegar a mitade do Trail (km 21) atopamos a Antón no avituallamento, que nos estaba esperando con xeles para afrontar a subida ao Castelo de Tagamanent, o punto máis alto de toda a proba e tamén a subida máis pronunciada, cun final denominado “o purgatorio”. Xa no avituallamento atopamos a Luís Calvo, que con problemas no tobillo tivo que baixar o ritmo para, con sufrimento, conseguir rematala proba.

Carlos continuaba por diante e tanto Elpidio coma eu continuamos facendo a baixada do Castelo e ata o comezo da última subida prácticamente xuntos. A partir de ahí (km 34 aprox.) os dous sufrimos un pouco de calambres nas pernas e non puidemos rematar todo o ben que desexabamos, ainda así Elpidio finalizou en 27ª posición con 4h26m. e eu Fernando Cancelo de 32º con 4h30m. Moi bo resultado de Carlos García Expósito en 10ª posición con 4h12m. e Luís Calvo rematou de 74º con 4h58m.

O vencedor da proba foi o actual campión da Copa de España e Subcampeón do Mundo o Burgalés Luis Alberto Hernando, cun tempo de 3h52m.

Posted in ACTIVIDADES | Comentarios desactivados

CURSO DE CORREDORES

PeñaUbiña

Aínda quedan dúas prazas dispoñibles para o c urso de corredores que farase no macizo da Peña Ubiña durante os días 28 ao 30 de marzo.

Todo aquel que poda estar interesado no curso, pódese inscribir antes do mércores 26.

Como sempre, atopádesnos a vosa disposición para clarexar dúbidas.

Posted in CURSOS | Comentarios desactivados

CURSO DE ARBITROS DE CARREIRAS POR MONTAÑA FEDME EN GALICIA ORGANIZADO POLA FGM

Curso de Árbitros de Competición de Carreiras por Montaña FEDME, novas datas do 23  ao 25 de Maio de 2014

Ábrese o prazo de inscrición para a obtención do Curso de Árbitro de Carreiras por Montaña de Ámbito Autonómico homologado pola FEDME. O Curso celebrarase os próximos días 23, 24 e 25 de Maio no Salón de Actos do Edificio das Federacións Deportivas en Vigo e o Refuxio do monte Galiñeiro do Club Montañeiros Celtas onde se realizarán as prácticas.

Obxectivos do curso

Formación destinada a dotar ás Competicións Autonómicas e/ou territoriais de Carreiras por Montaña, do equipo arbitral axeitado para a súa supervisión e homologación oficial.

Requisitos dos alumnos

Ter 18 anos ou máis.Estar en posesión do título de E.S.O. ou Equivalente

Aptitudes físicas abondo para a realización de longos recorridos con grandes desniveis.

Os alumnos deberán ter estado federados en Montañismo no ano 2013 e ter a licenza FEDME 2014 en vigor.

Valorarase ser organizador de carreiras ou corredor.

Valorarase titulación de grao medio e superior.

Valorarase coñecementos de orientación en montaña.

Superación dunha proba física baseada na regulamentación do comité de árbitros da FEDME, a realizar o mesmo día das prácticas de marcaxe de percorridos. 500m. desnivel + en 1 hora.

Competencias que adquirirán os alumnos.

Os alumnos que finalicen o curso e obteñan o título de árbitro coñecerán á perfección o regulamento de competición e deberán facelo cumprir nas carreiras oficiais de carácter Autonómico ás que sexan designados.

Condicións xerais de matrícula.

A solicitude de matrícula realizarase enchendo o formulario de inscrición que se pode conseguir na Web

http://www.fgmontanismo.es/descargas/FICHAINSCRICIONCURSOSEGAM.pdf

e remitindo este a info@fgmontanismo.es

Logo da selección dos solicitantes, procederase a comunicar a admisión destes ao curso, e abrirase un prazo para o depósito da cantidade de 200,00€ en concepto de matrícula, quedando esta formalizada nese momento.

Mais información na secretaría da Federación Galega de Montañismo.

Posted in CURSOS | Comentarios desactivados

CAMPAMENTO DE ALTA MONTAÑA FGM EN MARROCOS

SAIDA ALTO ATLAS MARROQUI 12- 19 de ABRIL 2014

Os amantes do montañismo gozarán desta intensa ascensión ata o cume do Djebel Toubkal. Un fermoso percorrido tendo como marco as impoñentes montañas do Alto Atlas. Pasaremos por pobos bérberes e gozaremos das belas paisaxes que ofrece esta rexión de Marrocos.

O Toubkal, con 4.167 m, é o cumio máis alto do norte de África e está situada no Alto Atlas, xunto a outros cumios de máis de catro mil metros como o Ras (4.083m) ou o Timesguida (4.089m).

Situado a tan só 70 km de Marrakech, a súa ascensión é unha das máis  (populares desta cordilleira, xa que conta con refuxio do Club Alpino Francés na súa base e non presenta grandes dificultades técnicas. Non obstante, é unha montaña que non se lle debe menosprezar xa que os desniveis son fortes, adoita haber bastante neve durante a tempada invernal e as ventiscas son frecuentes na parte final da ascensión.

A ascensión comeza en Imlil, un pequeno pobo bérber rodeado de montañas situado a 1.740 m no val do río Ait Mizane. Durante o traxecto poderemos gozar de bonitas paisaxes onde a grandiosidade da natureza nos sorprende a cada paso. Paredes de rocha e o son da auga sairán ao noso encontro a medida que ascendemos, animándonos a continuar.

O broche de ouro será sen dúbida a inmellorable vista panorámica dende o cume do Djebel Toubkal. Divisaremos a planicie de Marrakech, o lago Ifni e as impresionantes montañas do Atlas.

ITINERARIO RESUMIDO

Día 12: Porto de Algeciras – Tanger – Marrakech

Día 13: Marrakech – Imlil (1.740m)

Día 14: Imlil - Refuxio Neltner (3.207 m)

Día 15: Refuxio Neltner - Cumio Toubkal (4.167m)

Día 16: Refuxio Neltner - Cumios Ras Ouanoukrim e Timesguida (4.083m e 4.089m)

Día 17: Refuxio Neltner – Cumio Tadat (3.850m) – Imlil – Marrakech

Día 18: Marrakech – Tanger

Día 19: Tanger – Algeciras

ITINERARIO

Día 12: Algeciras  - Tanger – Marrakech

A nosa cita será no porto de Algeciras as 12,30h. Cruzaremos o estreito no Ferry sobre as 15:00h cara a Tanger. As 21,05 sairemos no tren (Liteiras) cara a Marrakech  donde chegaremos as 08,05h do día seguinte.

————————————————————————————-

Dia 13: Marrakech – Imlil

Chegada a Marrakech sobre as 08,05h, teremos tempo para visitar a cidade, as 16,00h traslado terrestre ao pobo de Imlil (18:00h). Seguiremos unha estreita estrada que nos levará a través dunha espectacular garganta ata o noso destino. Imlil é unha pequena aldea bérber onde pasaremos a noite antes  de iniciar a ascensión. Durante a cea os guías contaranos os detalles da ascensión e poderá contestar as nosas últimas dúbidas.

Cea de benvida e aloxamento incluido.

————————————————————————————-

Día 14: Imlil - Refuxio Neltner (3.207 m)

Almorzaremos  cedo para iniciar a ascensión ao Refuxio Toubkal. As 10,00h Colleremos á saída do pobo un camiño que ascende a través do val cara ás montañas. Tardaremos unhas 5 horas en total ata chegar ao refuxio do Toubkal, situado nun punto estratéxico a 3.207 m. As mulas transportarán todo o noso peso levando nós o imprescindible para o día.

Almorzo, Cea e aloxamento incluido.

————————————————————————————-

Día 15: Refuxio Neltner - Cumio Toubkal (4.167 m)

Erguerémonos sobre as 06,00h para almorzar e sobre as 07,00h. comezaremos a ascensión. O sendeiro levaranos a un primeiro outeiro dende o que se ve o val de suba, cun falso cume ao fondo. Alcanzada esta, vese xa o DJebel Toubkal. A última parte da ascensión é a máis exposta ao vento pero tamén a que menos neve acumula no inverno. No seu cumio plano hai unha estrutura metálica en forma de pirámide, á que chegaremos nunhas 3 ou 4 horas dende o refuxio. Despois de alcanzar o esperado cume, despois dunha breve pausa para repoñer forzas e facer as fotos de rigor, iniciaremos o descenso ata o refuxio.

Almorzo, cea e aloxamento incluido.

Día 16: Refuxio Neltner – Cumios Ras Ouanoukrim e Timesguida

Erguerémonos sobre as 06,00h para almorzar e sobre as 07,00h. comezaremos a ascensión. O primeiro tramo de subida levaranos ata o Tizi n´Ouagane e dende alí  realizaremos as ascensións previstas ao Ras Ouanoukrim (4.083m) e o Timesguida (4.089m). Dende estes cumios poderemos observar o DJebel Toubkal que ascendemos o día anterior. Pausa para repoñer forzas, facer as fotos de rigor, e  iniciamos o descenso ata o refuxio.

Almorzo, cea e aloxamento incluido.

Día 17: Refuxio Neltner – Cumio do Tadat – Imlil – Marrakech

Erguerémonos sobre as 06,00h  para almorzar e sobre as 07,00h comezaremos a ascensión. Moi cerca do refuxio está a subida que nos levará ata o cumio do Tadat (3.850m) despois dunha ascensión por unha canal moi empinada. Una vez  alí os mais atrevidos poderán escalar o Dedo do Tadat (3.835m), un monolito rochoso duns 35 metros de altura que se alza no medio do outeiro Tizi n´Tadat. Presenta catro caras ben definidas orientadas nos catro puntos cardinais. Existen algunhas vías de escalada a esta bonita agulla de andesita.. Pausa para repoñer forzas e facer as fotos de rigor, para  iniciar o descenso ata o refuxio. Recolleremos inmediatamente os nosos bultos para cargalos nas mulas e baixar cara Imlil. Traslado terrestre dende Imlil a Marrakech donde pasaremos a noite.

Tempo libre para  visitar a praza Djemma el Fna e coñecer a cidade de noite

Almorzo e aloxamento incluido.

——————————————————————————–

Día 18:  Marrakech – Tanger

Almorzo e Tempo libre en Marrakech para percorrer as canellas e o zoco. Saida cara a Tanger as 21,00h. en tren (Liteiras)

Almorzo incluido.

————————————————————————————-

Día 19: Tanger – Algeciras.

Chegada a Tanger as 07,25h., cruzaremos o Estreito no Ferry e fin da viaxe.

————————————————————————————-

A Federación Galega de Montañismo reservase o dereito a modificar calquera dos puntos do itinerario sin previo aviso por causas meteorolóxicas, seguridade ou causas de forza maior.

————————————————————————————

PREZO POR PERSOA 330,00€  (SOIO  MONTAÑEIROS FEDERADOS NA F.G.M.) (BAIXAR FOLLA DE INSCRICIÓN EN DESCARGAS E XUNTAR COPIA DO INGRESO).  Mais información sobre a actividade no noso Facebook,  por e-mail en info@fgmontanismo.es ou na Secretaría da F.G.M..

————————————————————————————-

A data límite é o 15 de Marzo de 2014

————————————————————————————-

 

Posted in ACTIVIDADES | Comentarios desactivados

IMAXES DO CURSO DE ALPINISMO 2014

Amosamos algunhas imaxes tomadas polo director do curso, Gustavo Vázquez, durante as prácticas de diferentes técnicas de alpinismo como aseguramento ao compañeiro, rápel dende unha seta de neve… Aproveitando a xornada.

 

20140215_142247 20140215_164337 20140216_121400 20140216_125720 20140216_125813 20140216_130639 20140216_151354 20140216_153340

Posted in CURSOS | Comentarios desactivados
  • Categorías

  • Archivos

  • Entradas recientes

  • ZONA DE AFILIACIÓNS FGM (SÓ CLUBS)

  • ACTIVIDADES FEDME

  • REVISTA CUMES

  • FOTOS DAS ACTIVIDADES

  • ACCESO

  • Estamos en Facebook!



  • DESCARGAS

  • COPA GALEGA DE ESCALADA

  • COPA GALEGA ANDAINAS 50 KM

  • COPA GALEGA CARREIRAS POR MONTAÑA

  • REFUXIOS DE MONTAÑA

  • METEOROLOXÍA