A MARCHA NÓRDICA, NOVEDAD NA NOSA FEDERACIÓN

A Marcha Nórdica (NW)  é unha forma de actividade física na que se engade, á forma natural de camiñar, o uso activo dun par de bastóns especialmente deseñados para a Marcha Nórdica (NW), mantendo as características biomecánicas da maneira natural de camiñar.

O uso de bastóns mediante a técnica específica da Marcha Nórdica (NW), integra a activación da parte superior do corpo no acto de camiñar, para así impulsar o corpo hacia adiante, a diferencia do uso dos bastóns de trekking que principalmente utilízanse como apoe para mio anter un mellor equilibrio. O esforzo físico é, deste xeito, distribuido entre varios grupos de músculos de todo o corpo, dunha forma versátil, equilibrada e correcta. A implicación muscular durante a práctica da Marcha Nórdica (NW) é arrededor dun 90%. A Marcha Nórdica (NW) é unha actividade física segura, natural, dinámica, eficaz e apta para todo o mundo. Traballa o corpo enteiro dunha maneria holística, simétrica e equilibrada. O obxectivo principal da Marcha Nórdica (NW) é acadar un estado xeral de benestar físico e mental.

Share Button
This entry was posted in MARCHA NÓRDICA. Bookmark the permalink. Follow any comments here with the RSS feed for this post. Both comments and trackbacks are currently closed.
  • Estamos en Facebook!

  • DESCARGAS

  • FOTOS DAS ACTIVIDADES

  • 2017 COPA GALEGA CARREIRAS POR MONTAÑA

  • 2017 COPA GALEGA DE ESCALADA

  • 2017 COPA GALEGA ANDAINAS 50 KM

  • 2017 COPA GALEGA ANDAINAS MEDIA DISTANCIA

  • 2017 MARCHA NÓRDICA

  • 2017 Alto Atlas Marroquí

  • 2017 DÍA DO SENDERISTA DE ESPAÑA

  • METEOROLOXÍA